尿酸|饭店里面藏着肾结石的罪魁祸首，3种食物少吃，轻松预防结石！罪魁祸首|饮水|食物|身体|菠菜

肾结石-kidney stone是非常常见的泌尿系统疾患，在中医中成为 “淋证” ，别害怕不是淋病。中医的淋证指的是小便不畅，其中有一个分型较“砂淋”就是指比较小的肾结石随小便排出。当然西医的淋病也可以归到中医的淋证中。所有的肾结石都是从血里面来的，因为尿是血的产物。结石可以在肾脏，输尿管，膀胱，或者尿道。大部分的肾结石都是因为那个人饮食不当引起的。关于治疗还是以预防为主，最重要的就是大量饮水， 2000ML以上。然后是降低草酸摄入，勿吃富含草酸盐的食物。下面小编带你来了解一下那些容易使人患上肾结石的食物。
1. 太多含草酸的食物
80%的肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙③ 。如果摄入过多的这些成分，超出了我们的代谢能力，再遇到少尿、感染等情况，就很容易发生肾结石了。记住：茶、菠菜、芹菜、竹笋、可可、李子、葡萄等都是富含草酸的食物，吃时要注意方法和食用量。比如，茶最好喝淡茶，不要空腹饮用；菠菜吃的时候用热水焯一下。

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2. 太油腻的食物
脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石。喝水少、尿量少的时候，更容易导致结石。记住：少吃肥肉，成人每人每日食用油控制在25克以内。吃的油腻了，别忘了好好喝水，尤其是夏季出汗多的时候。

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【尿酸|饭店里面藏着肾结石的罪魁祸首，3种食物少吃，轻松预防结石！】3. 海鲜配啤酒
有一种结石叫做尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。想海鲜配啤酒，就是一种高嘌呤的吃法。记住：海产品、动物内脏、浓肉汤等，均含有较多嘌呤成分。痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。

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其实治疗肾结石还是向大家推荐中药治疗，陈氏仁医馆的“通草滑石汤” ，不仅对身体无任何副作用，并且对身体不会造成任何负担。如果你也有这方面的困扰，可以添加下方的陈老师详细咨询。

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肾结石患者不仅要注意自己平时的饮食习惯，还要注意自己每天的饮水量和运动量。每天要饮用大概2000ml的饮用水才能保持人体最基本的水分增发。而多运动可以促进我们身体的新陈代谢，让体内的尿酸无处可藏，让肾结石找不到我们。