无根豆芽|医生不建议吃的3种蔬菜，不是激素就是毒素，可能很多人还在吃

因为农业技术的不断发展，食物选择类型越来越多，丰富的肉类，种类繁多的蔬菜瓜果等等，让很多人出现偏食的习惯，其实每种食物都含有丰富的营养成分，肉类食物帮助身体补充丰富的蛋白质和脂肪。水果给身体补充水分和维生素，而蔬菜负责给身体提供必须的纤维素和各种微量元素，使体内的各项指标都正常。

文章插图

现在很多人都养成了无肉不欢的饮食习惯，长期以肉食为主会导致人们的身心健康出现，过度肥胖，脂肪肝和三高等症状，而听到医生最多的嘱咐，少吃肉多吃蔬菜，因为在很多人你蔬菜是自然种植的，自然会有很多营养，但是有些蔬菜也存在很大的健康隐患。
医生不建议吃的3种蔬菜，不是激素就是毒素，可能很多人还在吃
发黑土豆
其实土豆也是很多人都喜欢吃的，可以做成不同的美食，也可以清炒，凉拌炸成薯条或薯片，这样不仅口感好，而且给身体带来很多好处。其实土豆里面还有丰富的铜锌等矿物质，帮助提高人体免疫力。里面还有大量的纤维素，促进人体肠胃蠕动，帮助调控血管的各项指标，保护心脑血管健康。
但是它也是一种比较危险的蔬菜，里面还有一种叫做龙葵素的有毒成分一旦土豆发黑或者发芽后，里面的毒素会快速增加，一旦食用很容易造成食物中毒。

文章插图

西红柿
西红柿算是生活中很常见的蔬菜了，不管是夏季还是冬季，随处可见。炒菜煲汤或者生吃，口感都非常的好，同时里面含有丰富的营养物质，能够促进胃酸的分泌，增强肠胃运动和各器官的活性提高免疫力，具有延缓衰老的功效。
但是西红柿也是属于一种非常危险的蔬菜。因为没有成熟的西红柿里面含有一种叫做龙葵碱的毒素，一旦体内摄入量过多，很容易引起恶心腹痛，中毒现象，而成熟后的西红柿保存时间由于较短，很多不良商家会在西红柿没成熟的时候撒下催熟剂，这类西红柿一旦摄入过多，很容易对身体各个部位造成伤害。

文章插图

无根豆芽
豆芽是以大豆为原料制成的，蔬菜里面的营养成分比大豆还要高，但因为有比较长的根会降低口感，所以人们就创造出了无根豆芽，这样会改善了豆芽的口感，但是其实这里面还有大量的除草剂，而这些毒素容易被豆芽吸收，吃进人体会对肝脏肾脏造成很大的伤害。

文章插图

【 无根豆芽|医生不建议吃的3种蔬菜，不是激素就是毒素，可能很多人还在吃】现在人们的生活条件越来越好，对于饮食要求也越来越高，但是仍然有一些节俭朴素的老人即使菜坏了也不舍得扔掉，小编想说的是，健康才是最主要的，合理饮食，多吃些新鲜绿色蔬菜家人健康最重要。