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痛经脸色苍白怎么办中医推荐六种缓解痛经食疗方。月经是女性特殊的生理现象，可有的女性每次月经就会遭受痛苦——痛经。痛经指的是在经期前后会感到小腹疼痛或是牵拉腰腿痛。中医指出，痛经的原因有很多，比如外受寒潮，气血失调，血行受阻等等。女性在经期还会食欲不振，倦怠，面色苍白等。在痛经发作时，可通过食疗来改善，下面小编就来详细介绍下：

痛经脸色苍白怎么办中医推荐六种缓解痛经食疗方
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制作方法：黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜之功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。
【痛经脸色苍白怎么办中医推荐六种缓解痛经食疗方最有效的食疗方】 姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，食疗，艾叶10克，薏苡仁30克。
制作方法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、散寒化瘀、、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

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