孩子身体毒素堆积脸色都不好看,多吃杀菌菜,排毒杀菌强体质

孩子身体毒素堆积脸色都不好看,多吃杀菌菜,排毒杀菌强体质】本周也即将告一段落了 , 相信很多人一定都很开心 。 春节已经离我们越来越近 , 过不了多久 , 全家就要团聚了 。 大街小巷的年味也开始变得越来越重了 。 孩子们在家很开心 , 就期盼着春节的到来 。 最近几天气温忽高忽低的 , 有的朋友稍不注意就能感冒受凉 。 在冬天感冒生病不容易好 。 大家一定要注意保暖 , 未来几天还将出现大雨黄色预警 , 我们不能掉以轻心 。 要增强自己的体质 , 提高抵抗力 。 马上过虎年 , 家里一定要有几种吉祥果 , 愿新的一年里平安顺利 , 赶紧和家人准备起来吧!
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒豆干 , 营养美味孩子爱吃

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豆干是经常吃的食物 , 豆干是豆制品所以它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质中含有人体所必须的8种氨基酸 , 豆干是牛奶的替代品 。 孩子经常吃豆干能有效补充各种蛋白质 , 帮助身体发育的更好 , 变得更加壮实和聪明 。 豆干中含有多种矿物元素 , 这些物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让他们长得更高 。

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蒜苗是经常吃的美味 , 蒜苗中含有丰富的维生素C , 蛋白质 , 胡萝卜素 , 硫胺素以及核黄素 , 蒜苗有着很强的杀菌消毒作用 , 孩子常吃蒜苗能有效增强抵抗力 , 预防常见疾病的发生 , 对身体健康是非常有帮助的 。

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蒜苗微辣不仅开胃而且还能帮助肠胃蠕动促进消化吸 , 缓解胃胀气 。 蒜苗中还含有丰富的维生素C , 而维生素C能有效将人体中不能被吸收的铁元素转化成可以吸收的铁 , 起到很好的补铁作用 , 有效预防缺铁性贫血 。

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本周就要结束了 , 大寒节气即将到来 , 大家不能掉以轻心 。 要注意防寒保暖 , 多吃一些以上为大家推荐的吉祥果 , 可以有效的提高人体抵抗力!