痛经怎么办？教你食疗法有效缓解痛经现象最有效的食疗方法( 二 ) 痛经

怎么样，这几款食物是不是看起来很诱人呢?痛经根本是血液运行不畅引起的，所以我们要做的就是化血活於，血脉顺畅就不容易痛经了，上面的食物像乌豆、红糖、山楂、姜枣都有养血通经的功效，痛经的女性不妨自己做着吃。