方子的制作和使用 。 每味药都用同样的克数打成粉以后 ， 然后用家中的香油或者凡士林把它调成一个药膏 ， 调和成握之成团、松之即散的状态 ， 然后贴在关元穴处(肚脐下三寸 ， 肚脐正下方) 。 一般可以持续贴一到两周 。 成年人每天晚上睡觉前贴 ， 第二天睡醒后拿下来 。 如果皮肤过敏 ， 时间要短一些 。 如果有不适的情况 ， 可以3到5天贴一贴 ， 然后歇一歇 ， 再接着贴 。


文章图片
补肾阴的方法 。 推荐一款代茶饮 ， 里面有两种药 ， 一种是桑椹 ， 一种是西洋参 。 西洋参养阴生津 ， 桑椹补血养阴 ， 两者同时补效果会比较好 。 干桑椹和西洋参切片 ， 量不要太多 ， 西洋参一片、桑椹三五颗就可以了 ， 可以每天喝 。
【小寒有什么讲究？对中医来讲|一定要补回来！冬天心脑血管疾病多发的根源在这里】来源：央视网

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 治疗|治疗运动神经元的方法有哪些呢?
• 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 背部|哑铃初学者的锻炼方法，学会5个动作，有效提升肌肉力量
• 运动解剖学|报考瑜伽教练证要什么条件呢？