桑葚|“阳了”嗓子刺痛咋办？过来人分享5个方法，简单实用，助力恢复( 二 ) 豆腐|红枣|排骨|营养膳食

2、接着把金桔在水果案板上对半切开，籽最好也带着一起煮，也是营养满满的，别浪费。
【桑葚|“阳了”嗓子刺痛咋办？过来人分享5个方法，简单实用，助力恢复】
3、香梨两个，去皮以后，把梨肉切下来，进一步切成小块即可。

4、把金桔和梨放到锅中，加入足量的饮用水，大火烧开以后，调到最小火，煮半个小时，中间我们可以加一些冰糖一起煮。关火以后，稍微晾凉些就可以喝了。甜甜的润润的，跟吃罐头一样。

二、白萝卜蜂蜜水
这也是老妈的方法，每当秋天的时候，气候干燥，喉咙容易不舒服，都会准备一些。做法也是非常简单的。
1、准备一段新鲜的白萝卜，最好选择一整根白萝卜中间的一段，洗净以后，将外皮削掉，切成小的厚皮。

2、准备个干净的罐子，一层萝卜一层蜂蜜这样放进去，保证每一层萝卜上都淋上蜂蜜。

3、然后将罐子密封起来，放进冰箱冷藏， 4个小时左右，白萝卜中的水分会析出与蜂蜜融合到一起。

4、我们把罐子晃一晃，或是用干净的勺子搅匀一些，取适量的白萝卜蜂蜜水放到杯子里边，然后加入一些温水（水温不要太高）来喝，每天可以喝3次。不过如果本身的体质偏寒的话，要少喝。

本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。如果您喜欢我的分享，欢迎大家点赞，关注和转发。