肠子|33岁女子便秘，连用三年开塞露，肠子坏了，便秘不如早起喝杯它！

李女士33岁了。虽然她是一个3岁婴儿的母亲，但她绝对是一个时尚的妈妈。但是不要看李女士外面无限的风景，回到家，但三年来一直困扰着她，那就是便秘。
宝宝出生后，我不知道怎么回事，李女士有便秘问题，起初李女士不关心，然后便秘变得越来越严重，甚至一周都不大便，胃闷了不说，人也很难看。

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在试着滋润肠子和排便后，李女士买下了克塞卢，这立刻缓解了李女士的排便问题。但风景好不长，凯塞卢治不了根本原因，李女士的便秘一次更严重，李女士的克塞卢越来越多地被使用。
三年后，李女士还连续使用了凯塞卢三年，她已经到了不能大便的地步。更令人不安的是，克塞卢最近一直不太好，李女士的便秘不仅不好，而且还感到隐隐作痛，不得不去医院找医生治疗。
医生给李女士做了一次肠道检查，老医生做了很多年的医生，在她的肠子里摇了摇头，全身都是黑的！
由于多年的便秘，李女士的整个下消化道都处于异常状态，再加上她经常使用开塞鲁来刺激肠道排便，导致结肠出现黑色大便，导致整个结肠和直肠变黑，然后会出现肠道息肉，甚至有患结直肠癌的风险。
听完医生的话后，李女士也吓了一跳，一身冷汗。我没想到三年后才会用。便秘不好，肠子断了。损失不值得。
医生警告说：

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主要是山梨醇、甘油、硫酸镁等组分，这些成分的浓度很高，进入肠道后会吸收大量水分，支撑大肠腔，刺激肠壁引起排便反应，加上它能软化大便，也有一定的润滑作用，很容易顺势排出。
如果你经常使用洞穴，直肠会经常受到刺激而变得不敏感，正常到足以让肠壁做出反应，想要拉扯只能使用更多的止痛药。这是一个恶性循环。
首先，便秘，到底怎么办？
1.坚持参加运动：
对60岁以上的老年人进行的调查显示，老年人便秘的发生率为15.4%，而坚持锻炼的患者为0.21%。因此，鼓励患者在力所能及的范围内参加锻炼，如步行、步行或每天数次用双手按摩腹部肌肉，以提高胃肠蠕动能力。卧床长时间卧床的患者应经常翻身，做腹部循环按摩或热敷。
2.合理饮食：

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老年人应多吃含有粗纤维的食物和蔬菜、水果和豆类，多喝水，每天至少喝1500毫升，尤其是在早上或饭前喝一杯温开水，这样可以有效防止便秘。此外，你还应该吃一些能滋润肠道和排便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
3.每日腹部按摩：
晚上睡觉前，按肚脐方向按摩腹部，顺时针按摩腹部。20圈后，选择逆时针按摩，加快肠胃蠕动，有效改善便秘。
4.每天喝一杯蒲公英大麦青汁：
【 肠子|33岁女子便秘，连用三年开塞露，肠子坏了，便秘不如早起喝杯它！】将蒲公英叶和大麦幼苗粉混合后，制成蒲公英青汁，每天喝一杯，不仅可以减轻和预防便秘，而且可以减少脂肪和解毒。