马上过年了,3种“吉祥果”可以多吃些,寓意吉祥如意福寿双全
现在正值一年最冷的时刻 , 大家在平时的生活中也是需要注意保护好自己的身体 , 在平时的生活中 , 不妨多吃一些瓜果蔬菜 , 对于自己的身体健康也是非常有帮助的 , 除此之外 , 我们也可以适当的多吃些“进补”的食物 , 羊肉向来被人们作为冬季进补食材的首选之一 。 羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白质 , 并且羊肉中所含蛋白质更易被人体消化 , 这样对于我们的健康也是非常有帮助的 。 好了 , 废话不多说了 , 接下来一起看看今天的咨询吧!
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的维生素B , B2含量丰富 , 维生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量较高 , 能给人体提供较高热量 , 并促进新陈代谢 , 保证机体基本营养物质供应 。 栗子性味甘温 , 具有养补活止咳化痰的功效 。 特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻 , 肾虚所致的腰肢小便频数者食用 。 栗子虽养人 , 生吃过多 , 难以消化 , 熟食过多 , 易阻滞肠胃 。 一般而言 , 每天吃栗子的量以5-10枚为宜 。
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【马上过年了,3种“吉祥果”可以多吃些,寓意吉祥如意福寿双全】瓜子
瓜子 , 是逢年过节家中常见的零食 。 过年嗑瓜子除了为了打发时间 , 其中也蕴含着丰富的寓意 。 瓜子寓意是多子多福 。 它的种类也很多 , 有西瓜子等 , 每种都风味独特 。 过年期间 , 吃了油腻的食物后嗑一把瓜子 , 好处多多 。
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车厘子
团圆甜蜜 , 红到发紫每年车厘子上市 , 大街小巷都是红彤彤的颜色 。 刨除价格较贵之外 , 它圆润如珍珠的外表 , 光滑细腻的果皮 , 软嫩多汁的果肉 , 以及甜过初恋的味道 , 简直妥妥的全民宠儿 。 家里摆上车厘子(趁着车厘子最近降价可以囤一波) , 就会团团圆圆 , 生活甜蜜 , 名气更上一层楼 , 红到发紫哦~
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现在的天气是一天比一天冷了 , 我们在这个时候 , 一定要做好防寒保暖、滋养润燥的措施 , 这也是非常重要的事情 。 以上介绍的食物赶快带着家人一起吃起来吧!
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