人到中年,不妨常吃3种食物,滋阴润燥,改善肤质,谁吃谁年轻

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雪里红是一种非常好的绿色减肥食物 , 经常食用 , 可以排除体内堆积的废物和垃圾 , 减少脂肪的吸收和堆积 , 排出毒素 , 净化内环境 , 同时可以补充营养 , 提神醒脑 , 消除疲劳 ,, 美容养颜 , 清理毒素 , 甩掉大肚子 , 可以让你每天活力满满 。

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油麦菜有很好的清热消炎作用 , 经常食用 , 可以改善体质 , 消除炎症 , 抑制有害病菌在体内的生存 , 改善口腔溃疡 , 还可以调节神经系统 , 放松大脑 , 改善睡眠 , 提高睡眠质量 , 令你安稳到天亮 。

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人到中年,不妨常吃3种食物,滋阴润燥,改善肤质,谁吃谁年轻】白菜心白菜心既可以清热解毒 , 也有散血消肿的疗效 。 白菜心富含的维生素C , 有降胆固醇、降血压的作用 。 而且白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分 , 可增强免疫力 , 预防缺铁性贫血 , 对排毒消脂 , 补水润肤也有一定的治疗作用 。