失眠|晚上睡不着不要急，用一物泡水喝，告别失眠，一觉到天亮

栀子又叫作黄栀子，一种传统的中药，具有很高的药用价值。栀子具有泻火的作用。它通常用于外感发烧、失眠、高热烦躁等病症，具有不少的疗效。

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栀子具有明显的效果。如果肝脏旺盛，很容易引起视力模糊和干燥和酸痛等症状。子可以降低肝脏的烦躁性，保护眼睛，使其更明亮，并预防近视。

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栀子的有效成分可以很好地抑制细菌的生长。同时，它可以释放痰液并使呼吸道畅通。栀子可以起到减少痰和咳嗽的作用。因此，您可以用栀子泡茶，还可以减少痰和咳嗽。

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栀子可以改善睡眠。黄栀子中有一种与镇静剂相似的元素，因此有助于睡眠，但失眠是人体内内分泌失调引起的现象。所以我们在喝栀子茶时，我们必须喝一段时间，然后停下来一段时间。不要总是经常喝它，否则很容易形成依赖性。
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