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脑梗是好发于中老年人的脑血管疾病 , 又被称之为缺血性脑卒中 , 是一种由于脑部血液循环障碍 , 导致局部的脑组织出现缺血缺氧性的坏死或是软化 , 进而诱发相应的不适症状 , 如言语模糊、偏瘫等 。
患有这种疾病以后 , 需要及时的给予相应的治疗措施 , 以免留有严重的后遗症 , 其实对于老年脑梗患者来说 , 除了规律的服用相关的药物以外 , 还要注意日常的饮食 , 可以适当多吃以下这些食物 。
具体是哪些食物通过这篇文章来了解一下 。
首先来了解一下轻微的脑梗患者应该怎么办?
对于老年人来说 , 在发现患有脑梗以后 , 平时要根据自身的情况加强体育锻炼 , 运动能够帮助改善脑部的血液循环 , 还可以增加脑部的血流量 。
平时还要注意多喝水 , 喝水能够降低血液的粘稠度 , 增加血流量 , 进而帮助减少梗死的面积 。
另外脑梗的患者还要注意日常的饮食 , 尽量以低盐、低热量、低胆固醇、清淡易消化为主 , 可以适当多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜 , 还要适当的加入一些粗粮 , 少吃辛辣刺激的食物 。
脑梗的患者平时还可以适当多吃以下这些蔬菜 。
1、香菇
香菇是一种营养丰富的蔬菜 , 适当多吃不仅能够补充人体所需的多种营养 , 还可以增强自身的免疫力 。
另外香菇中还富含嘌呤、氧化酶等物质 , 能够帮助降低血压 , 降低体内血脂和胆固醇的含量 , 促进血液的循环 , 改善血脂的情况 , 改善心脑血管以及一些微循环血液的供应 , 对于预防脑梗死是很有帮助的 。
【脑梗|老年人轻微脑梗怎么办?除了注意这些,4种食材要多吃】2、芹菜
芹菜的口感是辛辣凉爽的 , 芹菜中含有很多的营养物质 , 如维生素、甘露醇、蛋白质等 , 这些物质具有清热解毒、降压降脂的功效 。
脑梗的患者适当多吃一些芹菜 , 不仅能够帮助降压降脂 , 还具有消肿的功效 , 对于预防脑血管的疾病、冠心病都具有一定的功效 。
3、大蒜
大蒜具有缓解疼痛、消肿、降低胆固醇的功效 , 另外大蒜中含有很多的营养物质 , 不仅能够防止脂肪沉积以及心脑血管中 , 还可以加速脂肪的代谢 , 提高纤溶活性 , 降低体内胆固醇的含量 , 抑制血小板的聚集 , 减少动脉硬化的发生 , 抑制血栓的形成 。
4、芦笋
芦笋中含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等 , 平时适当多吃芦笋 , 能够起到清热生津的作用 , 还可以帮助改善体内的血液循环 , 降压消除疲劳 。
由此可知 , 对于脑梗的患者来说 , 平时除了要规律的服用药物以外 , 还要配合适度的运动 , 养成良好的饮食习惯 , 也可以适当多吃上文提到的这些蔬菜 , 对于预防脑梗是很有帮助的 。
另外脑梗的患者平时还可以适当多吃一些木瓜 , 木瓜中的蛋白酶等成分 , 不仅能够补充人体所需的营养 , 还可以增强自身的抵抗力 , 帮助缓解痉挛性的疼痛 。
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