猝死|这个31岁江阴人突发脑梗，居然是因为...... 北京世纪坛医院|学术|中医|中

熬夜
对于现代人来说
是家常便饭的事了
其实大家心里都清楚
熬夜带来的坏处
但就是没有人引起重视。
包括小最

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这两天
江阴的苏先生（化姓）
用自己的亲身经历
再一次给喜欢熬夜的人
敲响了警钟！

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1月4日，刚刚度过了元旦假期之后，准备上班的苏先生（化姓），突然感到头晕目眩，面部疼痛、抽搐，手脚不能活动自如，甚至连话都说不清楚了！极度不舒服的苏先生被家人紧急送医。经过医生诊断，发现其为脑梗塞。幸亏及时送医，否则后果不堪设想！家人一阵纳闷，才32岁，怎么这么年轻就会脑梗呢？又为什么病情如此来势汹汹呢？
这次突发的脑梗
让苏先生差点在鬼门关晃了一圈
经过回忆
苏先生（化姓）发现
其实猝死不是一瞬间的事
苏先生这样说
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很多人都认为猝死是一瞬间的事，其实并不是！身体其实会在几个月前就出现先兆了!
但是可能很多人都会和我一样，觉得这些都是小问题，并没有重视起来！结果就出了大问题！
早在几个月前，
身体就会拉响“警报”~

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大家快来自查一下
这些征兆你有吗？
↓↓↓
（以下内容仅代表苏先生（化姓）个人体验
不能代表医生诊断
如有相似经历，请速就医）

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苏先生（化姓）称，
因为从来没有得过什么大病
于是他就有种“年轻人的盲目自信”
没有把这些症状联系起来
拖了很久才去医院
没有想到自己
“正在猝死边缘来回横跳”
其实
心血管疾病早已不是老年人的专利
心脑血管疾病不再是老年人的专利
市人民医院急诊科主任何喜军表示，心血管疾病已不再是老年人的专利，近年来，脑梗、心梗呈年轻化趋势，这主要和年轻人的不良生活习惯有关。工作环境紧张、精神压力大、熬夜、经常吃外卖、不爱运动、酗酒、吸烟等都是常见的致病原因。
远离心血管疾病年轻人要这样做
心血管疾病具有高致残高致死特征，秋冬季节是该病的高发季节。市人民医院急诊科副主任何喜军提醒，纠正不良生活方式是年轻人远离心血管疾病的关键，像苏先生（化姓）这样作息不规律，常常熬夜是不可取的，要养成规律健康的生活习惯，加强体育锻炼。
远离心血管疾病老年人要这样做
①日常基础工作是保暖，出门遛弯时要保护好耳朵、头顶、颈部、鼻子，防止冷热刺激鼻腔不适、头晕。
②闹钟不要放在耳边，突如其来的“叮铃铃”声音容易使人惊吓，血压升高，可以离远一点，或者声音调小点。
③冬季可以适当进补，肉可以吃，做法尽量清淡，以煲汤、蒸煮为主，少放调料。早晚吃个7分饱即可。
④虽然户外很冷，但是不能总在家里，还是要适当活动。

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所以，大家一定要记得，
最好不熬夜，尽量少熬夜！
放下手机后，