山药|胃不好别总吃药！6种食物换着吃，养胃护胃，赶走“幽门螺杆菌”

现在的人们由于工作压力大，还有饮食不规律等原因，所以大部分人的肠胃都是非常不好的，每当肠胃病犯了之后，总是让人非常的痛苦。有些人为了治疗自己的肠胃病会想各种办法，吃很多的药物，但效果一般都不明显，那该怎么养胃呢？胃不好别总吃药！6种食物换着吃，养胃护胃，赶走“幽门螺杆菌”

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芋头含有丰富的钙，磷，铁等微量元素。能够为我们身体提供营养，经常吃芋头，能有效提高身体的抵抗力和免疫力，养胃护胃，大家餐桌上敞开吃，或助你远离胃病困扰。

【 山药|胃不好别总吃药！6种食物换着吃，养胃护胃，赶走“幽门螺杆菌”】

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木瓜，既可以当做水果直接食用，也可以作为蔬菜简单烹调，经常食用可以缓解胃痛，促进肠胃消化，但要记得不能空腹食用，以免对肠胃造成不必要的负担。

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包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

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蜂蜜
蜂蜜是一种常见的养生食物，平时尽量多喝一些蜂蜜水，不仅可以美白自己的肌肤，还可以起到促进肠胃蠕动，修复胃黏膜的作用，从而预防胃病。

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山药
山药是一种非常好的养生食物，能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。

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陈皮普洱茶维生素含量丰富，它可以促进胃酸分泌，帮助人体消化，在进入肠胃后会形成保护膜附着在胃表层，对胃部起保护作用，常饮有益！