四个小妙招，轻松告别暗黄皮肤，女性朋友建议收藏 _健康小知识

皮肤白皙的女性，总是最占优势，即便到了五十岁，看起来还是很年轻，因为“一白遮万丑” 。确实，只要皮肤白皙，能够巧妙的掩盖很多皮肤问题，整个人看起来也更显年轻。

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相比而言，皮肤暗黄的女性就比较吃亏，哪怕只有三十岁的年龄，也会有种大五岁，甚至十岁的既视感。总而言之，皮肤越暗沉，整个人越显老，这是不争的事实。尤其是暗黄还粗糙的皮肤，简直让人不忍直视。
对于女性来说，如何能让自己显年轻，是她们毕生追求的目标。终其一生，就是想让自己看起来更年轻，毕竟“女为悦己者容” ，谁不想镜子中的自己漂亮年轻呢？最简单的方式，就是彻底和暗黄皮肤说再见，从保养皮肤开始做起。

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四个小妙招，轻松告别暗黄皮肤
1、不要熬夜
对女性来说，熬夜是抗衰老和变美路上最大的绊脚石。一次熬夜，皮肤就会瞬间变差，需要很长时间才能修复。若是熬夜次数多了，皮肤会变得黯淡无光，而且毛孔特别大，衰老的同时还有些油腻。
因此，女性一定要忍住熬夜的冲动，睡前也不要只顾着玩手机，或者追剧。电子屏幕对皮肤的伤害也很大，再加上熬夜的伤害，双重暴击之下，皮肤会变得更加暗黄，所以说不熬夜是最后的底线。

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2、坚持护肤
就算是上天馈赠的好皮肤，也要学会坚持护肤才行，就像“你不理财，财不理你”的道理一样。好皮肤，也需要日常坚持养护，才能使得皮肤更加透亮。关于护肤，最重要的就是了解自己的肤质，并且选择合适护肤品才行。
再有就是，护肤要结合年龄， 20几岁和40几岁的护肤产品，以及护肤方式大有不同。不想让自己成为“黄脸婆” ，那就坚持每天早晚护肤，给皮肤补充更多的水分和养分。

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3、饮食规律
除了外在的养护之外，皮肤还需要内在的调理，这一点很重要。所有对皮肤有伤害的食物，要尽量少吃，或者不吃。尤其是甜食，虽然能让心情愉悦，但是对皮肤的伤害值太大。
想要皮肤白皙，就要学会抗糖才行，少吃含有糖类的食物。除此外，还要少吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，不然很容易伤害皮肤。对了，多吃抗氧化和补气血的食物，能够很好的滋养皮肤。

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4、护肤小技巧
坚持做一些适合自己的护肤小技巧，也能很好的改善皮肤状态。每天睡觉时，可以自制矿泉水面膜，里面的“偏硅酸”成分，有美白和养肤的效果。可以湿敷，也可以单纯的擦拭皮肤，看个人喜好。
【四个小妙招，轻松告别暗黄皮肤，女性朋友建议收藏】再或者，可以自制有美白效果的水果面膜，番茄+蜂蜜、牛奶+香蕉、蜂蜜+橄榄油，都是经典的美白面膜。

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写在最后：好皮肤是养出来的，就像黄皮肤并非一日形成一样。所以，日常生活中要多注意护肤、养肤和饮食，别让错误的习惯毁了皮肤健康。