2、忌荔枝
荔枝热量高 ， 糖分含量也高 ， 属于热性水果的一种 ， 吃多了容易上火发炎 ， 加重甲状腺肿大 。
另外 ， 肥胖人群患甲状腺疾病的几率是正常人的3倍左右 。

3、忌辣椒
辣椒味道辛辣 ， 刺激性非常强 ， 并且辣椒经过咽喉进入肠胃里 ， 不仅会损伤肠胃功能 ， 还会加重淋巴发炎 ， 造成甲状腺肿大 。
在生活上 ， 还可以补充一些元素


【按摩|53岁大爷每天坚持5分钟按摩，半年后结节消失，提醒：6个穴位要记住】除此之外 ， 运动也少不了
每天坚持运动半个小时 ， 在提高免疫力的同时 ， 还能加快人体新陈代谢 ， 养护甲状腺 。
参考文献：
【1】周圆圆；导师：罗燕楠；《治疗甲状腺结节的临床疗效观察》；2017-07-03 硕士论文
【2】刘世绮；导师：石岩师；《甲状腺结节的中医临床经验》；2015-04-03 硕士论文

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