若想养肝护肝，平时请牢记2吃，2不碰，对肝好( 二 ) 肝脏作为人体最大的解毒器官

1、嘴巴出现难闻的异味，而且出现口干口苦的情况。
2、出现放屁增多而且放屁，特别臭腹痛腹胀的问题。
3、头发容易出油脱发，而且掉发非常的严重。
4、眼睛异常干涩发痒，而且出现明显的黑眼圈等情况。
5、手掌大小淤积部位出现明显的斑点以及蜘蛛痣的问题。
6、面部出现大量的粉刺痘痘，而且后背也是粉刺丛生。
7、经常失眠多梦，身体疲惫，提不起精神的问题。
8、情绪异常暴躁，而且也有时出现抑郁的情况，心情非常不顺。

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若想养肝护肝，平时请牢记“2吃、2不碰” ，对肝好
【2吃】
1、白萝卜
其实，对于肝不好的人群来说，在平时若想养肝的话，可以常吃一些白萝卜，其中含有丰富的维生素以及纤维素等物质。
能够帮助增强肝脏功能，加速毒素排出，起到养肝排毒的效果，修复受损的肝脏细胞，让你的肝脏慢慢变健康。

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2、葡萄干
像葡萄干具有极强的抗氧化功效，能够帮助起到美容抗衰老的效果，延缓衰老的速度。
而且对于肝不好的人群而言，坚持使用一些葡萄干的话，也可以帮助为身体补充所需的营养成分，起到养肝护肝的效果增强肝脏功能，缓解肝脏不适的问题。

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【若想养肝护肝，平时请牢记2吃，2不碰，对肝好】【2不碰】
1、发霉变质的食物
对一些肝脏不适的人群来说，在日常生活中一定要注意调节合理均衡的饮食，像一些容易发霉变质的食物也是最好处理掉。
因为像这种食物其中可能会产生黄曲霉毒素，这也是一种极强的致癌物质，很容易就会导致肝细胞受损，严重增加患病几率严重的，还有可能导致肝癌的问题产生，所以在生活中也是尽量少碰为妙。

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2、酒精
喝酒伤肝这也是众所周知的，如果大量饮酒的话，对于肝脏的伤害是不小的，很容易导致肝细胞受损严重。
而且也会导致对于酒精残留在肝脏内部导致酒精肝的问题产生，所以在生活中也是要做到及时戒酒，这样才能够减轻对肝脏的刺激，让你的肝脏慢慢好转。

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关于养肝护肝，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。