豆浆,我们再熟悉不过了,很多人吃早餐的时候都少不了它 。但是,豆浆对肾的补益功效,这个可能有些人说不上来了 。我们还是从豆浆的源头说起 。
年轻女性常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽 。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病 。
对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强 。
据说豆浆的发明者是西汉淮南王刘安 。相传刘安是孝子,有一次他的母亲窦太后生病了,刘安赶到京城探望,在服侍母亲的同时,还每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝 。窦太后的病很快就有好转了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来 。刘安在淮南八公山上炼丹时,偶尔将石膏点入豆浆之中,不想竟成了豆腐,豆腐从此问世,这在诸多典籍中均有记载 。
据《本草纲目》记载,豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒 。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘 。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽 。
老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病 。对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,,可以使人的抗病能力增强 。更年期的女性每天喝一杯豆浆,就可以帮助调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老 。
鲜豆浆四季都可饮用 。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补 。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料 。大家不妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”且美味营养的豆浆,温暖又体贴 。
喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜 。如果您觉得淡豆浆不太好喝,这里,我为您推荐一种长寿五豆豆浆,就是将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按:1:1:1:1的比例配好,浸泡1小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用 。
此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫功能等作用,非常适合中老年人饮用 。下面在为推荐一款有补肾疗效的饮品,效果你试了就知道 。
中药补肾壮阳茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克 。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味 。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感 。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善 。
【喝什么一年四季补肾都管用】特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”,可以查询真伪 。枸杞一定要饱满的 。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等 。
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