儿童感冒咳嗽食疗大全，妈妈们必看！妈妈|大全|食疗|咳嗽|感冒|儿童

围绕健脾润肺，下面是几个主要的食物。

1/ 白萝卜（这是被很多老观念冤枉的好食物）。白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

2/ 梨。润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。

3/ 陈皮。用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。

4/ 甘草。镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。

5/ 百合、莲子、银耳。这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。

6/ 薏米，这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗咳嗽的时候也要用到。

7/ 山药，和薏米一样，因健脾功效显著，所以不能不列在此。

8/ 枸杞，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力，体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽，阳虚寒咳中可以用。

9/ 乌梅，滋阴潜阳，用于伤津燥咳，阴虚燥咳，还可以用于积食咳嗽，特别是寄生虫造成的夜咳。

10/ 杏仁，性微温，入肺，有苦泄降气、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜药效很小，可作一般滋润用，食疗，北杏苦可以入药，但有毒，少用。

祛痰药：

1/ 沐舒坦，西药，稀释痰液，以便排除，适合痰非常严重，粘稠无法吐出，甚至呼吸困难的情况，按体重计算用量，具体看说明书。

2/王氏保赤丸，个人认为配比非常好，儿科全科药，祛痰润肺有一定疗效，尤其气管炎、肺炎时用作辅助用药，能大大缩短疗程。

3/小儿葫芦散，和王氏功能类似，更偏重祛痰，但不如王氏易吃。

统一说一下近来感冒咳嗽的问题：症状主要是咳嗽有痰，早晚多，流清鼻涕，打喷嚏后里面有黄鼻涕．发烧或不发烧．食欲一般良好，舌苔不厚，大小便基本正常．

判断：冷热不均，毛孔闭塞，导致肺闭痰雍咳嗽．判断为外寒内热，西医为病毒感严重的，西医判断为支气管肺炎治疗方法：

药：同仁堂或达仁堂小而至宝丸，一般吃１－２天基本好，然后可以调养维护主要方法是打开汗腺，排除寒气．如果没有至宝丸，用其它含有紫苏的感冒药也可以，如果还没有，只有用姜水。如果痰多难咳，加沐舒坦

【儿童感冒咳嗽食疗大全，妈妈们必看！】 食疗：白萝卜＋姜，多吃白萝卜．

停药判断：出汗后，不发烧，咳嗽较少，就可以停至宝丸和沐舒坦．

停药后食疗：山楂陈皮甘草水．直到咳嗽非常轻微，多喝热白开水就可以．

愈后调养：生津补气健脾，用百合瘦肉粥，放少量姜丝和盐．观察鼻涕，流鼻涕是最好的，说明肺的提升功能还好，能把寒气排出，如果咳嗽，不流鼻涕，要用沐舒坦和陈皮＼甘草水，帮助提升肺气，稀释撵痰。

中间观察：鼻涕变黄，喝白开水，多吃白萝卜就可以了．其他症状都好了，鼻涕长期不止，用黄芪３小片，红枣５－１０枚煮水．喝一天就可以止，之后还要多喝热水

注意事项：整个过程一定不要用任何含有寒性成分或麻醉方式的止咳药，西药止咳一定不能用，注意呼吸新鲜空气，如果赶上下雨低温，赶紧出去呼吸冷空气，进屋立刻喝热水，鼻涕哗哗一流就好了．