六、霜降时节防喘饮食
胡桃仁温肺止喘
1、胡桃仁：性温 ， 能温肺止喘 ， 配合生姜效果更佳 。每晚临睡前用1-3个生胡桃仁连紫衣与1-3片生姜细嚼 ， 嚼烂后咽下 ， 若同时加1片生晒参同嚼更佳 。寒性哮喘之人宜食胡桃仁 。
2、桂花：性温 ， 味辛 ， 能化痰止喘 ， 故适宜寒性哮喘者煎水代茶饮 ， 对痰饮哮喘者有益 。《陆川本草》说：“治痰饮哮喘 。”
3、灵芝：无论寒哮和热哮之人 ， 均宜食用 ， 有补虚损、止哮喘的功效 。民间过敏性哮喘验方：灵芝6克、苏叶6克、半夏6克、厚朴3克、茯苓10克 ， 水煎加冰糖 ， 1日2~3次 。

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