另外,泡脚时还应注意以下问题:
泡脚时间不宜过长 以15~30分钟为宜 。泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担 。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥 。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息 。
饭后半小时不宜泡脚 吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏 。因此,最好吃完饭后1小时再泡脚 。
中药泡脚宜用木盆或搪瓷盆 许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣 。
- 失眠|1物是天然“褪黑素”,睡前吃一点,镇静安神远离失眠
- 坚持每天睡前“嚼几粒枸杞”,一段时间后,身体或会出现6个变化
- 铁皮石斛|糖尿病也有害怕的东西,早晚吃一点,血糖“十拿九稳”胜似胰岛素
- 感觉|体内血糖高,睡觉就能知?睡前若出现4个迹象,暗示你最好降血糖
- 关注 冬天要警惕睡前最后一件事|冬天睡前最后一件事......防心梗!
- 睡前多吃十种食物还你好肤色
- 热水泡脚,究竟是“养生”还是“伤身”呢?医生给出答案,快瞧瞧
- 吃过的橘子“皮”别乱丢,泡脚盆里放一点,惊喜好处找上门
- 芒果|失眠最怕这东西,简单拌一拌,睡前吃一点,一觉睡到大天亮
- 秋季如何护肤 睡前护肤十分重要