牛肉怎么做好吃 养生益气血牛肉首选( 二 )


7.烧沸后再改用中火炖至牛肉松软,土豆散裂,加入洋葱片和精盐;
8.再改大火蒸烧沸1至2分钟即可 。
番茄牛肉汤
材料
牛肉400克、土豆3个、胡萝卜2个、葱头4个、鲜豌豆10克、番茄汁10克、枸杞子30克、油80克、花椒、食盐适量
做法
<1、先将牛肉洗净,切小片备用 。
2、再将胡萝卜洗净切片,葱头切片,豌豆洗净 。如无番茄汁,将番茄用开水烫去籽和皮,剁碎压汁亦可 。将土豆去皮切小块 。
3、锅内放油,将牛肉下锅煸至变色,加放2个葱头片、番茄汁和枸杞子,加水没过牛肉约3厘米处,用大火煮沸,改用小火炖约2小时 。
4、然后待牛肉、土豆等炖至微软时,放盐入味炖烂,并用2调羹面粉放在汤里,成勃状,加入味精调味即成 。
牛肉包子
材料
主料:小麦粉450克,牛肉300克,竹笋50克,芹菜50克
辅料:苏打粉5克,酵母粉50克,盐1克,酱油10克,味精1克,姜10克,油40克,豆瓣35克,花椒粉2克,胡椒粉1克
做法
1、面粉、清水、老酵面调制成团,发酵 。
2、将发酵后的面团加入小苏打揉匀,用湿纱布盖好,饧约10分钟 。
3、牛肉剁成0.5厘米大的颗粒 。
4、明笋、芹菜茎切成0.4厘米大的颗粒,豆瓣剁细 。
5、炒锅置旺火上,放入菜籽油烧至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣继续炒 。
6、炒至色红味香时,入姜末、明笋、酱油,再稍炒即起锅 。
7、拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜颗、精盐、味精即成馅心 。
8、把饧好的面团揉匀,搓成直径约3厘米的圆条,扯成20个剂子,分别用手掌压成圆皮 。
9、包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里 。
10、用旺火沸水蒸约15分钟即成 。