男人要好好养肾才有性福生活男人|肾

生活节奏紧张、工作压力大，疲劳无时无刻都困扰着繁忙的都市人。忙完一天的工作，回到家中疲劳的现代人不愿再进厨房烹制一顿晚餐，宁愿随便吃个泡面就解决了。
但根据最新的医学研究证明，越来越多的夫妻长期在这样的环境下，因为营养不均衡、心理压力得不到缓解而导致心力交瘁、性功能障碍、早泄等现象，夫妻生活不和谐。因此本文特意推荐两款十分钟就能完成的菜肴，让你轻松享用晚餐的同时，还能缓解病症，促进夫妻生活和谐。
【男人要好好养肾才有性福生活】十分钟快捷“性福”晚餐马上就要开始教学咯。一定不要眨眼哦，因为烹制的时间短到你不信，操作步骤简便到不能再简便哦!

推荐一：枸杞肉丝
做法：枸杞子洗净待用。瘦肉、青笋洗净切丝，拌入少量淀粉。炒锅烧热用油滑锅，再加入适量的油，将肉丝、笋丝同时下锅翻炒，烹入绍酒，加入砂糖、酱油、食盐、味精搅匀，放入枸杞子翻炒至熟，淋上麻油即可起锅。
功效：这道菜可滋阴补血，滋肝补肾，阴血双补，明目健身。对于体虚乏力、贫血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有强身益寿之效。
推荐二：养颜补肾牡蛎鸡汤
做法：300克牡蛎用适量生粉、盐，略揉，冲去黏液，锅内放适量鸡汤，3片姜烧开，放牡蛎肉，烧开用盐调味即可。
功效：这道菜益肾生精，润肤美容。还可以食用其他含锌丰富的食品有海产品(贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。因为男性精液中含有高浓度的锌，经常补充锌对维持旺盛的性功能有很大帮助。
肾虚要滋补男人必吃4款美食
杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。
功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

男人要好好养肾 才有性福生活

男人要好好养肾才有性福生活