涨知识|戒酒对高血压有没有好处呢？医生告诉你答案，看完涨知识了( 二 )

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适量运动想要控制血压，可以尝试运动，运动对稳定血压也有很大的帮助，可以在日常生活中做一些中等强度的运动，比如跑步、瑜伽等，提高心肺功能，保护心脑血管健康，预防心脑血管疾病的出现，从而更好地稳定血压水平。结束语：你知道高血压人群还不能做什么呢？不妨在下方留言讨论吧。