湿气|湿气越重的人，就要越少吃4种水果，不然就是给你身体找麻烦此物|小米粥|小米

身体湿气重，对健康的危害很大。其实生活中很多人都有湿气，只不过轻重程度不一样。湿气重的人，尤其是女性，很容易影响身体里脂肪的代谢分解，使得脂肪没有办法进行正常燃烧和消耗，进而就容易引起肥胖。但是如果在饮食方面做好了工作，不管是对身体健康来说，还是对减肥来说都是非常有帮助的。而在厨房里面就有被称为“湿气王”的4果，女性就别再吃了，越吃湿气越重！

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1、波罗蜜。菠萝蜜是湿热地区的一种水果，果肉十分多，味道香浓，吸引了不少人的喜爱。但是，对于湿气重的人来说，菠萝蜜是不适合多吃的，它的味道是比较甜腻的，会阻碍到消化，多吃就会导致胀气现象出现，导致脾胃失调，加重了体内湿气。而且我们在吃菠萝蜜的时候，一定要注意它属于一种失落的时候千万不要经常吃，或者是一次性不能吃得过多的水果，不然的话将会使我们的湿气在体内加重这样就会百病入侵，失去健康。

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2、西瓜。西瓜有着很好的解暑降温的作用，很适合夏天食用。但是却不能吃过多，它不利于身体的排湿，而且对肠胃也会有刺激，若是你执意要吃的话，会让你体内湿气更重。

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3、芒果。芒果不仅口感鲜美，还富含营养元素，很受大家欢迎。但是芒果虽好，它却属于湿热食物，吃的时候一定要讲究度，千万不能多吃，否则体内湿气会越来越重的。

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4、荔枝。枝的味道非常甜腻，具有补脑健脾促进消化的功效。但是荔枝同样也是会导致体内的湿气增加。注意：如果平时四肢沉重无力，身体肥胖，舌苔厚腻，那么这种水果最好别吃，避免加重湿气的堆积，影响着身体的健康。
【 湿气|湿气越重的人，就要越少吃4种水果，不然就是给你身体找麻烦】

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4种水果都是湿气“帮手”，湿气重的人尽量少吃，千万不要给身体找麻烦哦！