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适量多吃蛋白质
蛋白质是我们身体中必不可少的一种营养元素。对于肝脏而言，充足、优质的蛋白质，可以促进肝细胞的修复和再生，对肝病的恢复和健康非常有益。
平时，我们可以多吃豆类、奶类、瘦肉和蛋类等，少吃动物性脂肪，多吃绿叶蔬菜和水果。


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【 肝气郁结|日常4种食物“二次加热”后容易伤肝，吃不完就扔掉，别害怕浪费】此外，肝病患者还要多吃维生素丰富的食物，特别是含维生素b比较多的食物。还有，我们每天摄入体内的油量要控制在30克以内，以免增加肝脏负担。

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