洗脸|一到冬季就长冻疮？防治冻疮，掌握6个小妙招总胆固醇|男子|牛奶血|坏习惯

冬季的天气特别寒冷，会对身体各个部分造成刺激，其中受到影响最严重的部位则是皮肤，尤其是裸露在外的皮肤，甚至还很容易出现冻疮，使患者出现疼痛和发痒的症状，严重的时候，患处还会出现肿胀的情况，因此到了冬季要把预防冻疮提上日程。

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冬季如何预防冻疮呢？1、用冷水洗手洗脸
即使到了冬季，天气已经开始转凉，但依然要坚持用冷水洗脸和洗手，这样能够增强脸部和手部的抗寒能力，降低因天气变化而导致冻疮的发生几率。

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建议洗手洗脸之后，涂抹上护肤霜或者凡士林，对预防冻疮也有一定的帮助。
2、正确护理受冻部位
冬季外出的时候要裸露在外的皮肤多加保护，比如出门的时候戴上口罩、手套以及防风耳罩等等，当从户外回来之后受冻的部位也不能够直接烤火或者用热水浸泡，要等待肢体自然复温之后再用热水清洗或者烤火，要不然则会因为温度急速升高时，患处出现疼痛发热的感觉。
3、用生姜擦拭皮肤
如果受冻的皮肤已经有了想要长出冻疮的征兆，比如发红或者发痒，那么则可以用新鲜的生姜片对患处进行涂抹，可降低冻疮的发生几率。

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如果冻疮已经发生，则可以把新鲜的姜汁熬成糊状，然后涂抹在冻疮之处，连续涂抹三天，每天涂抹两次，一般就可以看到不错的效果。
4、用有温差的水浸泡手脚
通过用有温差的水浸泡手脚的方式，也可以预防冻疮的发生，取一盆15℃的水，然后取一盆45摄氏度的水，首先把手脚浸泡在15℃的水当中，5分钟之后再浸泡于高温水中，每天进行三次，可以锻炼血管的收缩和扩张能力，降低冻疮的发生几率。
5、涂抹保湿霜
想要预防冻疮，还可以每天在裸露的皮肤上面涂抹保湿霜，每天至少要涂抹4次，这样可以防止水分流失。
另外，在洗手或者洗脸的时候，尽量用多汁性的香皂或者含油性的洗面奶进行清洗，同样可以起到补充水分和避免水分流失的作用，最终则可以降低冻疮的发生几率。
6、勤换鞋袜
脚部容易出汗的人受到寒冷的侵袭之后，则会因为体内的热量散失得更快而患上冻疮。

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因此，容易出汗的人，每天都要勤换鞋袜时，脚部保持清洁干燥，降低冻疮的发生几率，与此同时还要给脚部涂抹上润肤霜。
温馨提示在冬季想要预防冻疮的出现，在饮食方面也要特别注意，建议多吃一些富含维生素E的食物，比如新鲜的蔬菜，能够使毛细血管的血液循环变得更好，从而提高皮肤表面的温度，对御寒防冻霜都有一定的帮助，另外还可以多吃一些牛肉和羊肉，这些肉类食物属于热性食物，可以增强人体的御寒能力，降低冻疮的发生几率。

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同时，还要多做一些运动，不但能够让身体暖和起来，而且还能够使全身的血液循环变得更加流畅，对预防冻疮有很大的帮助。
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