衰老|“阳康”后还会有危机蛰伏，牢记“3不吃4不要”，化解危机早康复饮食安全

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【衰老|“阳康”后还会有危机蛰伏，牢记“3不吃4不要”，化解危机早康复】“阳康”后还会有危机蛰伏，牢记“3不吃4不要” ，化解危机早康复！

感染新冠的那几天，人们都经历了病痛的折磨，还好，在一周左右，身边的朋友都相继“阳康”了，人们在转阴之后，都仿佛获得了“新生” ，纷纷又投入到紧张的工作中去，因为现在临近年底，单位工作都更加紧张，都想在最后几天做出成绩，人们转阴后，也好像对生活更加热爱了，辛勤工作，同时还想着要好好滋补身体。

但是，奉劝大家， “阳康”后不要马上就恢复正常生活，也不要想着大吃大喝。因为阳康后，还会有危机悄悄蛰伏，有人因为不注意付出了很大的代价，因为转阴过后还有一段恢复期，还是要特别注意。我家隔壁邻居也“阳康”了，他感觉新冠不过如此，转阴当晚不顾家人阻拦，和朋友去吃烧烤、吃海鲜，喝酒抽烟，结果第二天早上醒来，嗓子疼、肌肉酸痛，又发烧了，用检测盒一测，复阳了，经历过的折磨又得重新遭受一遍，病程又延长了不少，到新年不知道能不能康复。所以， “阳康”后还会有危机蛰伏，牢记“3不吃4不要” ，化解危机早康复！

一， 3不吃——不吃寒凉发物。不吃油腻食物。不吃辛辣食物。
1 ，不吃寒凉发物。

阳康后，身体还很虚弱，此时还是要以多喝水，多休息为主，切不可胡吃海喝，这样身体非但得不到滋补，还会适得其反，老话说：“虚不大补” ，就是这个道理。期间尤其不要吃寒凉食物和发物，一般海鲜被认为的寒凉食物，还是发物，所以阳康后少吃寒凉的海鲜发物，避免出现复阳症状。
2 ，不吃油腻煎炸食物。

阳康后，还要注意不能多吃油腻煎炸的食物，比如炸鸡腿，炸排骨，奶油蛋糕，红烧猪蹄等食物，因为此时，人体的消化系统、或者是免疫系统，都还在恢复当中，如果多吃这些食物，会对肠胃造成负担，引起不必要的麻烦。我有一个朋友，就是阳康后去参加了朋友的生日宴会，吃了很多的奶油蛋糕，结果当晚就咳嗽不止，所以他在朋友圈提醒我们不能吃这些。
3 ，不吃烧烤、辛辣食物。

辛辣烧烤味食物虽然能提升我们的味觉，但是它们会属于上火的食物，感染新冠后，本来嗓子就疼，再去吃这些食物，难免会火上浇油，邻居就是去吃了烧烤，第二天就开始嗓子疼，发高烧。所以“阳康”之后，身体正在逐渐恢复当中，我们需要慢慢调养，别急着吃辛辣食物，饮食上还是以清淡为主，这样才能加快身体的恢复。
二， 4不要——不要抽烟喝酒。不要洗澡洗头。不要着凉受寒。不要剧烈运动。
1 ，不要抽烟喝酒。