钟南山最新判断：新冠后遗症的恢复时间明确了！不懂的赶紧看看！( 二 ) _健康小知识

生活中我们应该如何缓解后遗症呢？
1定期复查
因为新型冠状病毒属于乙类传染性疾病，传染性比较强。如果患者转阴性后，需要定期通过新型冠状病毒核酸检测、新型冠状病毒抗原检测的方法进行复查，以免出现再次感染的情况。因此平常的时候要定期做好检查工作，以防出现隐匿的后遗症不能及时发现的情况发生。
2调整饮食
部分感染者痊愈后，仍存在食欲不振、消化不良等情况，这个时候要多注意食材搭配，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力，尽量将食物做的香甜可口一些，利于消化点。
3心理调节
身体康复后的心态可能也会不一样，因此更需要大家做好调整，这个时候建议与外界保持沟通，这样有利于情绪的宣导，这个时候还应该多与外界的沟通，积极宣泄情绪，天气好的时候，可以适度外出散散心。

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除了上面这些事情外，大家要注意营养均衡，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。日常多注意养成健康的生活方式，有助于提高人体免疫力。
其实对于很多人的后遗症问题，其实是有受到社会心理的影响，很多人在网上说自己的各种症状之后，大家慢慢的产生了这种共鸣。
其实大伙也乣造成恐慌，多留心自己的身体变化和健康状态，平常的时候也要养成健康的生活方式，虽然我们无法避免会迎来感染风险，但是我们做好自己能做的事情，在疾病及病毒到来的时候，有备无患，更加风平浪静地面对挑战！