新的老年人标准已公布，超过这个年纪，或许就算是老年人了生老病死是大自然的规律

生老病死是大自然的规律，也是每个人一生中都要经历的一个过程，人到了一定年纪之后身体机能开始走下坡路，机体老化速度加快，有些人虽然已经七八十岁，但是看上去像五六十岁的中年人，身体强健，皮肤光滑有弹力，与生活水平的提高有很大的关系。 #健康迎新年#
现代人的生活习惯和饮食习惯已经发生了翻天覆地的改变，健康知识的普及令越来越多的人加入到了养生大军的行列之中，十分注重对身体的保养，养成了定期去医院体检的习惯，体检能够尽早检查出身体的某些潜在问题，将疾病扼杀在摇篮中。
如今人我国人均平均寿命已经达到了77岁，距离人们100岁的长寿目标虽然很遥远，但是对于大多数人来说，年龄仿佛成了一个数字。

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有些人即使已经退休了，儿孙满堂，但是仍然不服老，打心眼里不承认自己是个老年人，认为自己的身体还很健康，从外表来看与实际年龄不符，于是很多人表示好奇，那么多少岁才算得上是老年人呢？不妨跟随医生来了解一下。
新“老年人标准”已更新，超过这个年纪，或许就算是老年人了
有些人认为当爷爷奶奶了就成为老年人了， “人生七十古来稀” ，这是在民间广为流传的俗语，古代人认为70岁以上就可以被称为老年人，但是随着人均寿命的延长，老年人的定义也应该得到更新了，一成不变无法顺应时代发展的潮流。
世界卫生组织最新公布老年人的划分标准：1、青年人：18~44岁之间；2、中年人：45~59岁之间；3、老年人：60~74岁之间；4、年长的老年人：74~90岁之间；5、长寿老人：则是超过90岁以上老人。
这个标准一经发布就令很多老年人感到开心，尤其是退休的人群，让他们仍然处于中年人的范畴内，有些人觉得这个标准并没有将老年人进行准确的定义，其实不管是老年人还是长寿的的老年人，都可以被称为老年人。

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根据我国的退休制度得出， 60岁左右的男性和55岁左右的女性都到了应该退休的年龄段，除非是特殊的行业或工整除外，对于那些退休之后是老年人的相比，不会接受世界卫生组织的这个标准，其实这个标准也只仅供参考，并没有绝对性。
【新的老年人标准已公布，超过这个年纪，或许就算是老年人了】要想判断一个人是否是老年人，或许应该从他的精神状态和心理等多个方面来考量，由于每个人生活环境、身体素质的不同，对老年人的定义不能同一而论。
如果想要永葆年轻，不妨养成这几个习惯
规律作息，避免熬夜
国外曾对百岁老人做出过相关调查研究，发现他们有一个共性就是作息规律，一直遵循“日出而作，日落而息”的作息规律，在夜晚9:00~10:00这段时间内入睡，早上5:00~6:00之间起床，有规律的生物钟可以保持身体健康。
对于当代年轻人来说，每天9点睡觉有些不太现实，因为有些人八九点才下班，睡眠时间推迟到12点，甚至凌晨一两点，建议大家要想维持身体健康，老的慢一些，最好在夜晚11点之前入睡，长时间熬夜、睡眠不足导致机体各项机能压力增大，代谢排毒修复压力增大，不利于身体健康，而且还会提高患各种疾病的风险。

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保持乐观的心态