聊天记录|不少人问:血压高到多少会发生脑出血?医生给出参考值,心里有数( 二 )
2、动物内脏
动物内脏容易导致脂血增加,高血脂同样也会引起高血压发病。
3、烟酒
烟、酒都可以刺激血压波动,而戒烟可以降低一半的患心血管疾病的风险。
对于高血压患者而言,日常应多吃富含钾的食物,包括芥蓝、红觅菜、羽衣甘蓝、毛豆、竹笋等,可有助于排出体内多余的钠。也可适量补充杂粮和豆类,可以补充蛋白质的同时,还能起到扩张血管,降低血压的作用。
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另外,高血压患者还要重视监测血压,尤其是季节变化时,注意避寒防暑;日常注意劳逸结合,合理安排工作和生活,保证足量的睡眠,适量的运动,养成良好的生活习惯。
延展——突发脑出血该如何急救?高血压发病过程长短不一,主要发生在患者突然出现抽搐、麻木、恶性呕吐、乏力、失语等症状,应该立即送往医院:
1、立即拨打120
立刻拨打急救中心的电话,说明患者情况,等待急救车接送患者入院。
2、让患者侧躺
平躺的姿势容易导致呕吐物进入气管,发生窒息。
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3、含服用急救药
如果家里有降压药,最好让患者立刻舌下含服,不仅能帮助降低心排血量和脑血流量,对保护脑组织有辅助作用。
4、避免头部颠簸
护送患者前往医院,一定要注意避免头部颠簸,大震动容易引起大出血,后果不堪设想。
脑中风非常可怕,稍有不慎就会夺去性命。所以对于高血压患者而言,最重要的还是预防!一定要保持血压稳定,切勿擅自减药或停药,为中风埋下“地雷”。
参考资料:
[1] 《学会高血压脑出血的院前急救,才能保命!》.西交大二院神外 .2018-09-14
[2] 《西交大二院神外 》.神经内科曾大夫.2021-06-05
[3] 《高血压可以多吃哪些食物?哪些要少吃?一张助降压食物清单送给你》.福建卫生报.2021-10-08
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