甘油三酯高了就要吃药?医生:错了,达到一定数值才需要吃降脂药( 三 )
研制这种药物的人 , 一定不会让患者出现拆东墙补西墙的效果 。 如果治疗了高血脂却造成了肝脏损伤 , 这算不算是得不偿失?
他汀类降血脂药物对于绝大多数患者都是十分安全的 , 大家不必操这种心 。 一般他汀类药物会造成短暂的副作用 , 等停药以后或者过段时间 ,
身体就会缓解 , 这种现象并不是持久的 。
所以在预防疾病和治疗疾病这条路上 , 患者应该多听医生的建议 , 多看一些健康科普类知识 。
不要被网上的部分谣言和误区 , 误导了自己的健康观念 。
四、这些饮食习惯要保持!
现如今社会正在不断地发展 , 我们的饮食习惯发生了翻天覆地的变化 , 而这些改变让本不应该呈上升趋势的疾病 , 开始变得越来越猖狂 。 所以保持好的饮食习惯是十分必要的 ,
世界卫生组织总结出了饮食方面的五大原则 , 让我们一起来看一看吧!
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第一大原则就是戒酒 。
俗话说 , “酒是天上水 , 越喝人越美” 。 难道真的有这种说法吗?男性认为喝两杯小酒能够活化血管 , 女性认为喝两杯红酒能够美容养颜 ,
这些到底有没有科学依据?
酒已经被世界卫生组织列为一级致癌物 , 长时间喝酒会造成身体器官的癌变 。 无论是一杯酒还是一滴酒都会对身体造成很大的伤害 。
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第二大原则就是均衡饮食 , 营养要多元化 。
我们的饮食结构太过于单一 , 比如说 , 中国人的早点永远都是碳水类为主 。 这也就意味着 , 当你睁开眼睛 , 吃进去的第一口就是碳水化合物 。 均衡饮食的方法就是要保证脂肪、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素这五大身体所必需的元素全部吃齐 。
第三大原则就是控制盐的摄入 。
吃一些高油、高糖、高盐的食物会导致盐分超标 , 过多的盐不仅会增加肾脏的负担 , 还会诱发高血压的出现 。
摄入一定量的盐 , 就会诱导身体摄入更多的糖分 。
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比如你在一家串串香店吃美味的串串 , 当你吃完这些以后 , 你会有特别强的欲望去喝一杯奶茶或者是吃一些更甜的东西 。
久而久之 , 身体就会受到很大的损伤 。
第四大原则就是控制油的摄入 。
在日常做饭时 , 应该换掉我们平时家庭中老式的油 , 比如猪油 , 动物油等等 。 这一类油会增加我们的胆固醇患病风险 , 不利于患者控制血脂 。
因此应该把油换成不饱和脂肪酸含量较高的植物油 。
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第五大原则就是控制糖的摄入 。
糖分含量过高的食物会导致人体的血糖波动幅度较大 , 不利于血糖控制 。 糖对于一些爱美的女士而言是非常不友好的 。
吃太多糖会导致我们皮肤老化的速度加快 , 所以这个东西尽量少吃或者不吃 。 可以用自然界一些具有甜味的水果来缓解自己想要吃甜食的内心 。 这样更健康 , 更有利于我们预防疾病 。
三高是很多人都怕的疾病 , 不如早预防 , 防止恶化 。
总结
无论是正在积极治疗的患者 , 还是想要预防此类疾病的朋友 , 都应该了解清楚什么是高血脂 , 怎么治疗高血脂 , 也要明白高血脂的误区的有哪些 。
不要被一些网络上的信息扰乱了自己的思路 。
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