男人坚持“戒烟戒酒”，不是贫穷，而是以下三种情况( 二 ) _健康小知识

男人在家吐着烟圈，家人就会接受到二手烟；男人喝醉了，家里人很不放心。尤其是刚刚结婚的男人，总得考虑到年幼的孩子的健康问题。
也有一些家庭，因为抽烟喝酒的问题，导致矛盾不断。夫妻吵架，儿女夹在其中，不知所措。
网友“高冷圆月”给我留言说：“一年算起来，抽烟喝酒开支一万多，被妻子嫌弃得不行。戒烟戒酒之后，身体舒服了，夫妻感情更好了。更让我意识到，勤俭节约的好处。 ”
对于男人来说，烟酒少了，对于酒局饭局就没有太大兴趣了，回家吃饭的频率也高了。
在家庭方面，男人戒烟戒酒，一举多得——关于钱，关乎情。

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第三，戒烟戒酒，是对社会规则的敬畏。
烟酒应该如何控制，自古以来，就有制度。
在古代，有祭酒的官职，也有祭酒的规则。如果破坏了，就要受到相应的处罚。
当下，我们走到很多地方，都有“公共场所，严禁抽烟；喝酒伤身，切勿过度”的温馨提示。也有一些地方，对于研究是强行禁止的。
《晏子春秋》记载，某一天夜晚，齐景公提着酒壶去大臣晏子家，说“来，喝一杯” 。
晏子说：“我管的是诸侯，如果不是和诸侯有关的事情，就不要深夜造访。 ”
齐景公去了大臣司马穰苴家。司马穰苴说：“我管的是兵马，如果不是外敌来犯，深夜不要造访。 ”
两位大臣拒绝了喝酒，齐景公不生气，而是很高兴。
很多事情，需要用规则去约束，而是不用人情去约束。正所谓，无规矩，不成方圆。
能戒烟戒酒的男人，把规则放在心中。一旦他所处的环境，不允许喝酒抽烟，就会立马停止，这一点是“无条件的” 。
比方说，在一个无烟单位上班的人，戒烟就是尊重制度。抽烟就是破坏制度，还可能导致失去工作。
做人，只要心存敬畏，也会得到别人的尊重。

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最后，和大家分享几个戒烟戒酒的小方法。
其一，循序渐进地减少，给一个缓冲期。并且有详细的规划，每一天都对照执行。
其二，接受外人监督，就算被人说得“红脸”了，也要接受，不能生气。
其三，远离抽烟喝酒的群体，加入烟酒不沾的圈子，用良好的外部环境来约束自己。
其四，每天自我反思，对人生的陋习，反复“克制” 。古人说：“君子不立危墙之下。 ”
知道烟酒的危害，是一回事；远离危害，是另一回事。
愿你我，远离烟酒，无病无灾，一身轻。
作者：布衣粗食。
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