“阳康”后如何度过慢生活？我们为阿姨爷叔准备了一份治愈系书单！ _健康小知识

本文转自：周到上海网
最近人们见面的问候，已经从“吃了吗”变成了“阳康了吗” 。刚刚经历过与病毒的抗争，身体还在恢复期的大家都是怎么休养的呢？
试想，在一个阳光明媚的午后，或是夜晚入睡前，安静地读一本书不失为一种很好的放松方式。我们整理了一份治愈系书单，希望可以帮助大家度过一段阳康之后的慢生活。
《积存时间的生活》：让老年生活更美好的枕边书

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上世纪20年代出生的建筑师、大学教授津端修一和妻子津端英子一直过着垦地种菜、扎根自然的慢生活。他们也用文字记录下了这些琐碎却温暖的日常点滴。 “好生活不是用钱可以买的，是要用时间积存下来的。 ”夫妻二人用了40多年的时间，等候泥土肥沃，生长出蔬菜瓜果；陪嫁时的好物也要传给自己的子女、孙辈；抱怨和批评在他们的生活里是禁忌。

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在时间的漫漫长河中，老夫妻共同琢磨出了生活的智慧。你可以在书中看到他们如何用酒糟腌菜、如何骑着越野车轻松上坡、如何维护修缮自己的房子……老夫妻虽然白发苍苍、衣着朴素，但脸上仍洋溢着幸福的笑容。
爷爷说， “未来确实一天比一天短了，无论如何都想要心情愉快地活得长长久久。要达到这个目的，就一定要自己的事情自己做。 ”奶奶说， “我们希望度过有尊严的晚年，要达到这个目的，就必须成为热爱送礼、热爱款待、即使身上没钱也总是充满活力的好奶奶。 ”

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《人生永远没有太晚的开始》：摩西奶奶的励志故事

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76岁开始作画、80岁举办个展、100岁启蒙了渡边淳一。一生没有接受过正规艺术训练的摩西奶奶“大器晚成” ，创作出的1600余幅作品走过了北美、欧洲、亚洲，收获了广泛美誉。
这本书精选了摩西奶奶近百张治愈系绘画作品，也是她首部人生哲学随笔。在书中，你可以感受到生命的美好，乐观的精神。正如书名告诉我们的，想做的事任何时候开始都不晚，重要的是走出第一步的勇气。

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《假如身体会说话》：有关人体健康的趣味说明书

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咖啡因能让我长寿吗？为什么挠痒痒的时候会这么舒服？为什么没有治疗普通感冒的方法？我们能增强自己的免疫系统吗？
作者詹姆斯既是医学博士、耶鲁大学公共卫生学院讲师，也是上过脱口秀的段子手，被网络媒体冠以“最好玩的医学博士”头衔。这本书就用了一种诙谐幽默甚至毒舌的方式，配以趣味十足的插画，为读者解答关于我们身体的秘密。
很多问题看似无厘头，其实都蕴含着生理和医学知识。 “要是我心情郁闷了，想喝一瓶碳酸饮料，应该在喝之前刷牙还是之后刷牙？”、“我该怎么说服我的朋友，让他们不用每次看到孩子吸个鼻涕就喂抗生素？”、“如果我多吃胡萝卜，有没有可能就不用戴眼镜了？”每一个问题都让你想要赶紧解锁答案，内心好奇已经到达了巅峰：所以会不会呢？用不用呢？是真的吗?
这份有关人体的趣味说明书，值得一看。
《人间小满》：最抚人心的烟火气

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