习惯四：以衣代被睡觉
有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉 。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛 。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥 。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生 。
结语：对于明星的自杀率很高这些情况，如今已经不是什么秘密了，可以说是大众普遍认同的一种现象，导致这种情况的原因有很多，但小编认为最重要的一个原因就是心理问题，对一件所抱有的看法不同最后得到的结果也是截然不同的 。

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