孩子紧关门窗闷在家里满脸长痘，多吃清爽菜，爽口降燥，美容养颜美好的日子总是过得很快。一

美好的日子总是过得很快。一开学，孩子就会无精打采，没有精神。他们将来会花五天时间学习。从12月开始，气温每天都在下降。现在，到了年中，天气温度已经降到了最低气温4度。天气的干冷让孩子的皮肤干燥脱皮，开始意识到保暖的重要性。毕竟拥有一个健康的身体是我们最大的资本，所以孩子平时也要加强锻炼，增强体质的同时让我们在秋天不怕冷！孩子待在家里门窗紧闭，脸上长痘痘，吃新鲜食物，提神降燥，美容养颜。

文章图片

今天介绍的菜是炒玉米山药丁。孩子吃健脑益智明目，妈妈吃减肥瘦身。让我们看看！山药是生活中常见的食物。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙和粘液，具有润滑和滋润的作用，能够起到很好的润肺止咳、益肺气、养肺阴、治疗肺虚、痰多等疾病的作用，有益健康。

文章图片

玉米营养丰富，孩子可以经常吃。能有效刺激脑细胞，增强记忆力，改善新陈代谢，调节神经系统功能。而且，经常吃玉米对眼睛非常好，有效防止视力下降，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线，有效保护儿童视力。

文章图片

【孩子紧关门窗闷在家里满脸长痘，多吃清爽菜，爽口降燥，美容养颜】如果女性想要减肥，经常吃玉米是一个非常好的选择。吃玉米不仅饱腹感强，而且玉米热量低。如果吃得太多，就不怕长胖，有利于减肥。经常吃玉米的女性还能让皮肤更光滑，抑制和延缓皱纹，让女性更加年轻美丽。