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如何避免"饥饿成怒"呢？
「这取决于 ， 距离你吃下一顿饭还有多长时间 ， 」梅德林说 。
「理想情况下 ， 你需要吃一点能够让血糖升高的东西 ， 并要维持住这个血糖水平 。 所以 ， 开胃的碳水化合物类型的零食是最好的选择 。 」
（来源：女性时刻）

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