晚餐，四分之一维持自己的生命，四分之三维持医生的收入，对吗晚餐

【晚餐，四分之一维持自己的生命，四分之三维持医生的收入，对吗】晚餐，四分之一维持自己的生命，四分之三维持医生的收入，对吗
晚餐，在我们这里，是一天中最丰盛的。原因是，早上忙着上班，一般就是一碗粉；中餐一般工作餐，随大流，有时感觉就是为了任务而迟到；只有到了下午下班，属于自己的时间，有时间做一些自己和家人喜欢吃的食物。喜欢喝酒的人还可以喝二两，增加吃饭的乐趣。我们晚餐和中餐都不丰盛，晚餐最丰盛。

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有人说，晚餐的作用，四分之一是维持自己的生命，四分之三是维持医生的收入。虽然比例不一定准确，但足以说明吃晚餐的很身体健康之间的直接联系。《黄帝内经》曰:饮食自倍，肠胃乃伤，又曰，大饱伤脾。就是这个道理。

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对于本人来说，吃得太饱会影响大脑的运作，思维不活跃，喜欢“葛优躺” ，影响工作质量。吃少一点，保持一点点饥饿感，能够更快的写出一篇文章，提高工作效率。

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现在网上很多人就行说不吃晚餐可以减少肠胃的压力，可以改善肠胃功能。也有人说不吃晚餐或者少吃晚餐会对减肥有益。

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