男教师坚持晨跑1年，肝癌离世，医生：运动后1习惯等于给肝脏穿孔冬季清冷的早晨

冬季清冷的早晨，一名面色发黄、额头直冒冷汗的男子躺在担架上，双手捂着腹部蜷缩着，被抬上救护车。
这名男子名叫张扬，今年35岁，是一名初中数学教师，由于自己的教学能力突出，张扬一直在带毕业班的学生，压力很大，张扬总是熬夜到很晚做教学研究，总结每一位学生的优缺点。

文章图片
在一次体检中，张扬被查出中度脂肪肝，医生建议张扬平时要多控制饮食，每天适量的做一些运动，尽量调理。
于是，张扬便每天坚持早起晨跑，半年前，张扬总是感觉自己浑身无力，上课时也提不起精神，右肩也出现隐隐作痛的感觉，张扬以为是自己锻炼时累到了，也就没有在意。
可是，张扬今天一如既往的去做运动，还没有跑一会，张扬就赶紧自己右上腹出现刺痛感，疼得他直冒冷汗，不得已坐在长椅上休息，但是迟迟不见缓解，自己拨打了急救电话，这才出现文章开头一幕。

文章图片
张扬被送往医院之后，经过医生检查发现，张扬肝内存在一3CM左右的阴影，脂肪肝已经转化为肝癌。
张扬一时间难以接受，这一年来自己明明坚持锻炼，注意饮食，怎么会加重病情呢？医生耐心劝解张扬，并且安排张扬住院进行化疗，由于病情发展过快，张扬进过3次化疗后，遗憾离世。

文章图片
男教师坚持晨跑一年，肝癌离世，医生：运动后“1习惯”等于给肝脏穿孔
治疗期间，医生详细了解张扬的生活习惯后发现，运动后“1习惯”可能是导致张扬患肝癌的主要原因。
张扬平时跑完步回家后，经常在路边买些咸菜、馒头，回家熬一些米粥作为早餐，省时又方便，但是医生表示，这种饮食习惯会加重肝病，严重威胁肝病患者的健康。

文章图片
因为咸菜在腌制时含有大量亚硝酸盐，其进入人体后会与体内胺类物质结合形成亚硝胺，这是一种致癌物，长期摄入至体内，会导致肝细胞病变，阻碍肝细胞新生，影响肝功能正常运转，增加肝脏负担，久而久之造成肝脏癌变，引发肝癌。
肝脏病变后，身体会出现几种异常，趁早检查
1、巩膜发黄，黑眼圈加重，视力减弱；
2、头发油腻，脸部出油严重，频繁长痘痘；
3、前胸后背出现蜘蛛痣、小疹子，瘙痒难耐；
4、指甲变得薄脆，竖纹凸起，容易断裂；
5、右上腹出现刺痛、胀痛感，右肩隐痛；
6、食欲不振，看见油腻的食物恶心、反胃；
7、小便发黄，如浓茶色，腥臭味明显；
8、刷牙时牙龈出血，出现口干、口苦、口臭的情况。

文章图片
【男教师坚持晨跑1年，肝癌离世，医生：运动后1习惯等于给肝脏穿孔】想要养护肝脏健康，平时可坚持做好2件事
一、补充养肝物质
养护肝脏健康，日常生活作息和饮食习惯的把控十分重要，平时还需要经常补充养肝物质，有助于提升肝脏抵抗力，全面补充肝脏所需养分。

文章图片
二、清淡饮食
日常生活中，饮食对于肝脏健康来说十分重要，现在有很多人因为高热量、高脂肪饮食而导致肝脏有不同程度损伤，因此，平时一定要注意保持健康饮食，尽量以清淡易消化为主。