早上吃一个粽子会胖吗

1、粽子的主要成分是糯米,糯米中含有维生素 , 矿物质,淀粉和蛋白质,糖类物质,碳水化合物等营养成分 。
【早上吃一个粽子会胖吗】2、早上吃一个粽子不仅不会发胖,还可以为身体补充营养,粽子是热量比较高的食物 , 将粽子所含有的热量计入到身体每日摄取的热量总数中 , 然后保持每日的运动量,这样吃粽子就不会发胖了 。