纳差者|适合给孩子吃的菜，提高免疫力身体好少生病，妈妈吃延缓衰老

文|大熊妈妈。（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）初而为母，充满了一种奇妙的感觉，十月怀胎时无论多么辛苦，都随着孩子出生那一刻消散。当孩子抱到我的身边，爬在我的身上的时候，感觉软软的，我的心在那一刻被暖化了，我知道我即将是这个孩子一辈子的依靠，最大的愿望也是想让他能够快乐健康成长。孩子能够健康成长最关键的因素在于妈妈细微不至的照顾以及科学合理的饮食，只有吃的好才能长的高，大熊妈妈将和你一起探讨如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！

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很多人在稍微寒冷的初春，都会多吃一点，给身体增加能量和热量，而对于正处于生长发育期的孩子们来讲，春天吃下的各种食物不仅可以提供热量，还能够为身体储存必要的养分，来强健骨骼、发展智力。这道玉米排骨汤味道鲜美，营养丰富，制作简单。大家有时间一定要试试看哦~

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排骨还是一种可以补血的食材，它含有一些天然的血红素，而血红素也就是有机铁，它进入人体以后可以促进血红蛋白质再生，能提高人类血液中血红细胞的数量，能起良好补血作用，是最适合贫血人群食用的一种健康食材。糖醋排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质，脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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【玉米排骨汤】

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配料：玉米、猪肋排、葱、姜、盐。做法：一、将排骨剁成块状，长短随意。二、玉米去皮、去丝，切成小段。三、葱切段，姜切片。四、砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉（烧开即可，时间控制）！五、往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。六、煲熟，加入少许盐调味即可。

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大熊妈妈温馨提示：若给孕妇煮汤的话，尽量不要放太多盐。

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成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们的母性，搅动沉睡的家庭关系，与他相伴过程中充满琐碎、细碎、绵密，也充满惊喜、惊讶和惊吓。当然在这期间最重要的还是孩子的饮食健康，以上的营养搭配希望能给您和宝贝最大的帮助！携手共带孩子平安长大！