其实我们不必为补血烦恼，只要是身体健康的人，每天做到荤素搭配的均衡饮食，身体就会自动调理平衡，不用瞎操心，过度在意补血可以会出现其他疾病。
而身体虚弱需要补血的患者，请遵从医嘱，按照医生所要求的的饮食建议下进行，不要听从民间传说及网络谣言，以免造成不必要的伤害。


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参考文献：
【1】何智映. 红枣补血不如猪肝[N]. 健康时报,2021-01-19(009).
【2】古方红糖功效没那么神，宣称各种功效小心激素超标[J].大众标准化,2016(02):38-39.

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