有些人一到冬季 , 就容易提不起兴趣 , 实际上这是一种情绪感冒 。 这与冬季日照少有密切关系 。 这是因为冬季日照相对较少 , 人体内的褪黑激素分泌则会增加 , 在此情况下 , 一旦人体的生物钟不能适应冬季日照时间变短的变化 , 就会导致生物节律紊舌内分泌失调 , 造成情绪与精神状态的紊乱 。 加上冬季户外活动减少 , 整天处于封闭的室内环境 , 情绪就更容易低落 。 所以 , 大家没事多出去走走 , 晒晒太阳心情会变好~
【光照|为什么冬季容易情绪低落冬季光照日数会影响情绪】
文章图片
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 范可尼|为什么会长白头发?
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 鼻涕|鼻炎为什么难以根治?对于鼻炎,我与它势不两立
- 冬季突发心梗,8种自救方法,哪种才是正确做法?为家人转存
- 肠胃|萝卜是胃病“加速器”?消化科主任:冬季养胃,4物尽早撤下餐桌
- 冬季是女性减肥的黄金时期,多吃1元蔬菜,少油热量低,瘦身快
- 吃辣|全国痔疮地图发布:不爱吃辣的广东人为什么排第二?
- 随着人民生活水平的提高和医疗技术的不断进步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病,你做对了吗?