世界卫生组织|世界卫生组织呼吁停止食用，已经有人瘫痪，转告家人：趁早撤下桌骨质疏松|运动

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【世界卫生组织|世界卫生组织呼吁停止食用，已经有人瘫痪，转告家人：趁早撤下桌】

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“妈，你干嘛呢”！一名二十多岁的女子刚取完化验报告，走到病房门口，就看见倒在地上的母亲，吓得赶紧跑过去，像这种情况已经发生第三次了。

这名倒在地上的女子名叫张艳（化名），今年50了，还没有退休，在一家公司做会计，从业二十多年，所以账做的非常详细清除，领导也是看重这一点，给予她高额的工资。
前些时候，因为公司要进行年审，所以她就连续加班一个星期，将公司的账又检查一遍，可能是劳累过度，所以最近一直感到腰酸背痛，家人都劝她去医院检查，可她坚持认为过几天就能好。

这天张艳在家打扫卫生，不小心脚下一滑，摔倒在地上，顿时间疼痛从腰部传遍全身，女儿和丈夫听见动静从卧室跑出来，赶紧叫了救护车。
经过检查，张艳患上了骨质疏松症，而且因为摔倒了脊椎，造成脊椎骨折，引发了下肢瘫痪，永远也站不起来了。
再过今年就能退休，享受晚年，谁也想不到竟发生这种事情，尤其是张艳本人，觉得自己成为了一个累赘，开头的一幕就是因为她想去拿水杯，不小心摔倒在地上。
在医生看来，除了因为年龄的原因，导致张艳骨质疏松最主要的原因是因为她的饮食习惯。

世界卫生组织呼吁停止食用，已经有人瘫痪，转告家人：趁早撤下桌
原来张艳平时爱吃咸菜，自己在家里腌制了一大罐咸菜，每天早晚吃饭的时候都会吃一些。
咸菜在腌制的过程中，放入了大量的咸菜，所以钠离子含量非常高，过多的食用，会造成身体钠离子含量超标，引发电解质失衡，使得骨骼中的钙元素流失，骨密度下降，最终导致骨质疏松的发生。

骨质疏松不会“悄悄地”来，身体这些症状就是对你的提醒
1、全身骨骼疼痛，初期只有脊柱疼痛的现象；
2、骨量流失过多，骨结构损伤，引发全身性骨骼疼痛；
3、脊柱受力压缩变形，患者变得弯腰、驼背；
4、体力耐力下降较为明显，稍微劳动就体力不支，大喘气；
5、骨骼脆性增加，摔倒、负重、运动后非常容易发生骨折；
6、头晕头痛，精神状态不佳，且持续的犯困。

想要防止骨质疏松的到来，建议做好2件事
一：补充营养

二：经常运动
“运动可以强身健体”这并不是一句空话，大量研究表明，运动对于骨骼的形成具有促进做种，因为运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，使得营养的吸收效率更高，效果更好，迅速提高骨密度，预防骨质疏松。