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3 ， 防寒护头
“小寒”节气驱寒保暖非常重要 ， 衣服要穿严实 ， 不要为了风度而丢掉温度 ， 特别注意的一点是做好头部保暖 。 头是人体阳气汇集之处 ， 如果头部受了寒 ， 就会导致寒气入侵人体 ， 很容易诱发伤风感冒、头痛 。 民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法 ， 尤其是中老年人 ， 外出记得带帽子 。
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