?。薄局坡潭固阑蛘呗潭挂?。如果出现上火，完全可以将其作为平时的饮水或者代替晚上的粥进行食用 。
　?。病⒀≡窠虾玫睦妫?如红梨，加适量的冰糖熬水，可以在平日饮用 。梨也要吃掉，因为梨是精华 。
　?。场⑷粘５纳攀车敝?，可以选择败火食物，比如苦瓜，如果加工得当 ， 除掉苦味之后也是一道美食 。
　?。础⒁琛⒑人墓讨校实迸菀恍┚栈?。
【吃荔枝上火怎么办?】荔枝，别名离枝，属无患子科荔枝属的常绿乔木，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” 。荔枝果皮有鳞斑状突起，成熟时通常暗红色至鲜红色，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛 。

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