2023送你一份阳愈康复指南！ _健康小知识

2023你阳康了吗？

文章图片
疫情放开的这个冬天似乎格外寒冷，无论是还没“阳过” ，或是已经“阳康”的人，都应该多多关注自己的身心健康。
冬季养生既要“冬藏” ，又要“养阳” ，这样才能达到阴阳平衡。
奥密克戎愈后看似正常了，但却有很多“后遗症”困扰着大家，下面我们就来看看转阴后都需要注意哪些健康问题吧！
#宝娟，我的嗓子……

文章图片
很多人转阴后，都出现了喉咙肿痛、声音嘶哑、咳咳咳咳咳不停的现象，这些都是“阳康”之后会持续的一些类似感冒的症状。普通的咳嗽和嗓子痛，将在2周内逐渐消失，大家不用过分担心。
所谓的宝娟嗓，都是大家在疫情中的自我调侃，保持幽默感和轻松的心态，也更容易战胜病毒。
不过如果咳嗽症状严重或持续不缓解，尤其在出现发热反复或发热持续不退、伴有血氧低（血液中氧气含量降低）或憋气以及活动后气短等症状，就需要提高警惕了！这有可能预示着你已经转成新冠病毒导致的肺炎，需要及时就医。
一条善意的提醒：咳嗽也是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是因为奥密克戎病毒损伤了呼吸道黏膜。所以不要盲目使用止咳药（含抗生素类）哦，就算要用药也请严格遵医嘱！
#剪秋，本宫头好痛啊！

文章图片
这次新冠感染的五大酷刑里，就有无麻醉开颅这一项，平时就有偏头痛和神经性头痛的人一定深有体会。据说这是因为病毒会攻击人的三叉神经，引发血管收缩和炎性物质刺激，从而导致剧烈的头痛。
有这种症状的网友们就不是“安陵容”了，而是化身成甄嬛传里的皇后，头痛欲裂。俗话说得好，头痛不是病，但疼起来可真要命啊！
新冠引发的头痛，会在退烧后逐步缓解，但如果你出现了头痛导致的呕吐，晕厥等严重的状况，那就一定要去医院看医生哦！
#糟了，不是心动，而是心痛的感觉

文章图片
#阳康之后运动诱发心肌炎这个词条一度冲上热搜。
想必大家已经看过很多相关报道了，那么奥密克戎真的会引发心肌炎吗？据国内心血管病的专家表示，并没有有利的证据表明新冠病毒和心肌炎直接相关。
只有少数患者会在感染新冠两周以后，出现心慌、气喘或心动过速，心动过缓等不良的心肌反应，但这并不能证明病毒会攻击心脏。如果一个年轻人在25岁之前从未因感冒引发心肌炎，也就不必过分担心患上新冠相关心肌炎。
上海交通大学附属第六人民医院心血管内科的沈成兴主任，在接受采访人员采访的时候表示：
“新冠病毒感染，呼吸道受累，本身就会有胸闷、气喘、心悸，不能归因于心肌炎，反而交感神经紧张和兴奋，导致心肌耗氧量增加，会加重新冠症状。 ”沈成兴提醒年轻患者，病毒感染后一定要注意休息，在恢复期也不宜剧烈运动，这样就可以避免很多心肌损伤后的严重情况发生。
#转阴又复阳，我是不是王重阳了？
根据研究表明，感染奥密克戎病毒之后，不管是有没有症状， 78%的人在相当长时间内都不会感染奥密克戎。但不要掉以轻心，因为奥密克戎有多种亚型，感染之后再次感染率也高达22% 。一不小心，还是会复阳的，而且据说第二次感染症状会加重，身体会更难受。