衰老|医生亲授4大调养“咽喉炎”的方法，挺实用，转给需要的人！美丽|长寿与衰老

咽炎是生活中常见的一种呼吸道的疾病，主要症状为咽部充血水肿，淋巴滤泡增生，分泌物增多。嗓子有痰咳不出咽不下、咽部干燥、发痒、咽痛、吞咽困难等都是咽炎的表现。

咽炎有急、慢性之分。急性咽炎一般是由于人体抵抗力减弱时，病毒或细菌侵及咽部而发病。慢性咽炎多因急性咽炎治疗不彻底，反复发作引起。也可因慢性鼻炎、鼻窦炎，对有害气体、刺激性粉尘过敏，多种维生素缺乏，烟酒过度，过食辛辣等刺激性食物引起。无论何种原因引起的咽炎，都应尽量消除致病因素，积极治疗。
起居调养法慢性咽炎病人应注意加强体育锻炼，增强体质。在天时失常，暴寒暴热的时候，要注意冷暖，避免感受外邪。同时，改善工作环境，尽量消除有害的气体和粉尘，避免大声喊叫，少作长时间谈话，并控制、调节不良情绪。每日晨起用淡盐水漱口和坚持早、晚刷牙，以防咽周围组织病灶的扩展。

药物调养法1.常用验方
(1)元参9克，麦冬9克，桔梗9克，甘草3克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
(2)板蓝根30克，灯笼草30克。水煎服，每日1剂，分2次服用(主治急性咽炎) 。
(3)双花20克，麦冬10克，乌梅15克，甘草10克。水煎服，每日1剂，分2次服用。
2.中成药
众生丸、利咽灵、冬凌草片、金果饮等。配合用维生素A、维生素D、维生素B、维生素C和草珊瑚、西瓜霜等各种含片。

针灸调理法1.针刺法
常用穴：天突、天容、尺泽、曲池、合谷、少商。每次3～4穴，针用泻法，留针20分钟。每日1～2次，或以少商、商阳两穴点刺出血2～3滴，每日1次。
2.耳针
取咽喉、肺、神门、耳尖、扁桃体穴，用短毫针中强刺激，左右耳穴交替使用。每日1次，至疼痛消失、肿胀消退时为止。
含漱法生地10克，元参15克，大青叶15克。将药水泡煎汁弃渣，稍放凉，喝1口含在口中，停半分钟漱口吐出，再含第2口，如此反复数次，可连续应用，直至病愈。

饮食调养法对于咽炎患者来说，饮食一定要清淡，少食辛辣刺激、油腻和寒冷的食物，避免烟酒的刺激，否则很容易刺激咽喉生痰，还伴有疼痛的感觉。生活中患者可多吃一些富含维生素、胶原蛋白的食物和利咽生津的食疗饮品，这样有利于咽部组织的修复。可用下列药粥、药茶等进行调理：
1.药粥
(1)白萝卜200克，大枣5～10枚，生姜3～5克，荸荠200克，杏仁6克，粳米100克。将上药同熬成粥，趁热食之。
(2)沙参20克，麦冬15克，粳米100克，冰糖6克。将沙参、麦冬洗净切片，水煎取汁弃渣，加粳米煮成稀粥，加冰糖，趁热食之。
2.药茶
甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。将药共研粗末，每10克为1包，用塑料袋或铁罐封装备用。每天取1包，放保温杯里，开水冲泡代茶吹。