抗癌|每天一杯牛奶，40岁大姐不幸瘫痪，医生：喝一口等于熬夜十天，快扔掉大蒜|洋葱|蔬菜|营养膳食

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王大姐今年40岁了，和婆婆还有儿子生活在一起，丈夫为了挣钱，几年前跟着朋友到深圳打工，每年只有过年才回来，但是因为疫情的原因，为了安全也为了响应国家号召，已经两年没回来了，想对方的时候，就互相打视频电话聊聊天

因为儿子上学，婆婆常年吃药，王大姐平时生活比较拮据，从不乱花钱，自己吃的穿的，都是买最便宜的。
前一段时间，王大姐在上班的时候，总是感到乏力，如果站的时间长了，还会轻微的腰疼，但她一直忍着没去医院。

几天前，她在家打扫卫生，因为地面湿滑，不小心摔倒，疼痛瞬间“蔓延”全身，她忍不住的大叫，儿子听到后从房间出来，看到躺在地上的母亲，赶紧打了120 。
很快到医院，经过检查，王大姐患上了骨质疏松症，而且脊椎被摔骨折，直接导致下肢瘫痪，永远站不起来了。
这个结果是王大姐怎么也想不到的，为什么好好的会患上骨质疏松呢？一起来听听医生的讲解。

每天一杯牛奶， 40岁大姐不幸瘫痪，医生：喝一口等于熬夜十天，快扔掉
原来，平时超市搞活动的时候，王大姐买了一些打折的临期牛奶，她想着喝点牛奶对身体好，可是长时间存放，这些奶已经过期，她又舍不得扔，还继续每天都喝。
医生提醒：过期的牛奶已经开始变质，会产生一些有害物质，其中就含有黄曲霉素，如果还继续饮用，会导致消化系统异常，阻止肠胃对钙的吸收，同时还会破坏骨骼代谢平衡，使骨吸收加快、骨形成缓慢，造成骨量流失；
而且对于女性来说，还容易使激素水平下降，进一步使钙流失，最终出现骨质疏松症。

骨质疏松来临后，身体会有哪些表现？
1、腰背疼痛，并且疼痛会沿着脊椎向两侧延伸，造成全身性骨痛；
2、脊椎软骨被压缩，引发身高缩短，甚至是驼背；
3、骨结构脆弱，受外力轻微碰撞后发生骨折；
4、运动或者睡觉时，腿脚频繁抽筋；
5、头晕目眩，精神状态不佳；
6、胸腔被压缩变形，导致胸闷气短、呼吸困难。

如何预防骨质疏松症？医生：做好2件事即可
一：补充营养

二：多晒太阳
【抗癌|每天一杯牛奶，40岁大姐不幸瘫痪，医生：喝一口等于熬夜十天，快扔掉】年龄超过35随后，骨量会缓慢流失，而且年龄越大，骨骼中钙流失的较快，并且对营养的吸收能力也会下降，所以要进行一些运动，例如慢跑步、走路、打太极、瑜伽等来促进骨细胞的活性，从而减少钙的流失，增加钙的吸收，保护骨骼健康。