心果|冬天常见3种食物,坚持天天吃一些,排毒养颜,提高免疫力
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红毛丹
红毛丹含有的丰富的维生素,可以帮助皮肤延缓衰老,美白皮肤的同时还能够帮助皮肤延缓色斑的产生。
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番荔枝
【 心果|冬天常见3种食物,坚持天天吃一些,排毒养颜,提高免疫力】番荔枝纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便。
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人心果
人心果中的钙含量极高,每百克人心果当中的钙含量有900毫克之多,和西红柿的含钙量相比,多出了一百多倍。正在长身体的孩童吃人心果,可以促进骨骼发育,而中老年人吃人心果,可以预防骨质疏松、骨质增生等老年疾病。
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